Kilolarıyla başı dertte olan her insan zayıflamak için çeşitli yollar denerler. Bunların içinde en yaygın olanları ise zayıflama çaylarıdır.
Zayıflama çayları nasıl yapılır?
İlk çayımız için listemiz hazır. Öncelikle malzeme listesini sayalım:
- 2 adet yeşil çay
- 500 ml sıcak su.
- 1 bilye tanesi kadar zencefil.
- 3 adet karanfil.
- 1 dilim limon
- 2 adet karanfil
- 1 adet tarçın
Sıcak suyun içine hepsini karıştırıp koyalım. Soğuyuncaya kadar içebiliriz. Hem metabolizmayı hızlandırır, hem de bağırsaklarınızı çalıştır.
2. çay tarifimiz:
Malzemeler:
- 1 veya 2 dal Maydanoz
- 1 dal taze nane
- 1 dal reyhan
- ıhlamur
- hibiskus
- 2 adet karanfil
Tüm malzemeler tencereye eklenir ve kaynatılır. Sonrasında süzülerek içilir.
Çay tarifleri bitmek bilmiyorum şimdiki çayımız oldukça sağlıklı ve lezzetli içerken inanın kendinizi çok zinde ve sağlıklı hissedeceksiniz.
Malzemeler:
- 1 litre su
- 1 elma
- 1 form çayı
- 5 karanfil
- 1 çay kaşığı biberiye
- 1 tutam karabiber
- 1 çubuk çubuk tarçın
Elma ve limon bol su ile yıkanır ve demliğe atılır. Tarçın karanfiller karabiber de eklenir. Demliğe su ilave edilir kaynamaya bırakılır. Kaynamaya başladıktan sonra form çayı da eklenir. 10 dakika dinlenmeye bırakılır. Form çayı demlikten çıkarılır. Çayımız içmeye hazır. Aç ya da tok olarak tüketebilirsiniz. Sabah aç karına daha etkili olacaktır. İştahımızı azaltır tokluk hissi verir. Çayımızı 1 gün içerisinde tüketmeliyiz. Metabolizmamızı hızlandırır, kolay yağ yakmamızı sağlar.
Soğuk veya Sıcak İçilebilen Limonlu Zayıflama Çayı
Son olarak günlük içebileceğiniz soğuk veya sıcak olarak da tercih edilen zayıflama çayımızın tarifini de verelim.
Malzemeler:
- 1 adet limon
- 1 şişe maden suyu
- 2 tatlı kaşığı yeşil çay
- 1 litre kadar kaynatılmış sıcak su
1 litre kaynar suya içine 2 tatlı kaşığı yeşil çay atılır ve 10 dakika kadar demlenmeye bırakılır.
Sonrasında 1 adet limonu sıkarak kabuğu ile birlikte demlenen yeşil çayın içine ekliyoruz.
Maden suyunu da ekleyerek çayımızı hazırlıyoruz.
Gün içerisinde yemek 1 bardak kadar içiyoruz. Her gün düzenli olarak içilirse hem ödem atıyoruz, hem de kolayca zayıflıyoruz.